給剛接觸#登山# 縱走 的人一些建議有其他想知道的可以留言告訴我哦☻【推薦網站】----------------------------【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程 ... ... <看更多>

行程先注意的是「水源」問題，這跟菜單設計有很大關連，如果是長程縱走，抓個大概即... 五公斤了(含燃料)，當食物可以產生的熱量低於消耗的體力的時候，考慮一下吧！ ... <看更多>

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阿基師上山--登山菜單之原則與實例分析一、前言 吃很重要。 ... 去年暑假在南湖有幸遇到參與台灣五大山脈縱走的陳秀真大姊，當時她經在山上好幾天了， ... ... <看更多>

本篇將教你如何依照行程天數、 季節、環境來開菜單！，人類進食， ... 上山；但當我們遇到2天以上甚至長程7-10天縱走，糧食攜帶與規劃就變得很重要了! ... <看更多>

週末會去走40k+的陽明山大縱走4/11陽明山縱走https://i.imgur.com/Glu8wJE.jpg ... 13 F 推prodd: 你的目標如果是上凸台就看要不要吃菜單，完賽已經是可玩賽 05/19 13:35. ... <看更多>

金明山、柯子林山、如意湖o型走激推熱愛原始路線的你妳你影片連結→在去年把台北大縱走都走完後，開始探索北部的郊山，因緣際會搜尋到汐止的金明山o型 ... ... <看更多>

圖https://i.imgur.com/zgbNKyf.jpg?e. 週末會去走40k+的陽明山大縱走 4/11陽明山縱走 https:// ... ... <看更多>