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我朋友由148磅減到至而家102磅（當然係健康既） 全靠儒家，當然佢唔止去學儒家（做埋老師）咁簡單，仲學埋飲食，營養。一個人要瘦，要識得健康瘦，YOGA＋岩自己既飲食好重要架！！ https:...

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不知道大家有沒有發現外食特別容易胖？？？還是我個人的問題? 就算是吃不多，甚至根本沒吃飽，隔天的體重...

自從在書上讀到睡眠不足會造成 瘦體素分泌不佳減重事倍功半之後 就對於每每必須忙到12點以後 ...

這不是工商服務， 而是真心誠實的和大家分享我的經驗～ 問我代言的東西有沒有效？ 有！我真的...

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