我朋友由148磅減到至而家102磅（當然係健康既） 全靠儒家，當然佢唔止去學儒家（做埋老師）咁簡單，仲學埋飲食，營養。一個人要瘦，要識得健康瘦，YOGA＋岩自己既飲食好重要架！！ https:...

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