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メリハリのある美ボディへ！） 高齢者向け（椅子を使いながら無理なくできるトレーニングです。足腰をきたえよう！） 年齢を問わずどなたでも（運動 ... ... <看更多>

「MuscleWatching」はストレッチを中心としたトレーニングの動画を投稿されているYouTubeチャンネルです。気軽にできる軽めのものから本格的に体を ... ... <看更多>