羽球小教室：輕鬆打好長球(高遠球) 長球是一個非常基本功的技術，若是長球打不好，很容易被對手殺球，今天還是要不厭其煩的再說一次長球的技術。 1.引拍：拍面朝前面，左腳在前右腳在後，並且一定要側身，拉...

好文分享：(運動科學)認識肌肉纖維-有氧運動與無氧運動 認識自己的肌肉真的很重要喔～～～～！！！！ 本文轉自：傳羽私塾羽球教學與肌耐力訓練 ＃傳羽 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...

羽球小教室：反手過渡（切球） 通常會用到反手拍時，都是因為已經來不及打這顆球，反手拍的力量不會比正手...

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年僅5歲的小朋友，才上第二次架拍已經有模有樣，最近羽球真是越來越熱門了!!歡迎小朋友們來運動喔💪 ...

<🏸羽球初心者的入門十堂課📔https://www.youtube.com/playlist?lis...

羽球小教室：雙打常犯的小錯誤（下） 1.長球回不遠被殺誤以為是防守不好：當被壓迫到高遠球時，很多人...

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張教練～羽球教學下課！ ...

意外翻到好久以前的照片，想當年也是苦戰了一個多小時，才打贏學妹晉級 #台北羽球公開賽 八強🎉 ...