老人失眠吃什麼 在 老人失眠怎麼辦?緩解失眠要怎麼做呢 - PTT新聞 的評價 7、多吃有助入眠的食物。 老年人隨著年齡的增長,出現了失眠、睡不著覺的情況,可以通過飲食來改善老人的睡眠情況, ... ... <看更多>