老人核心運動 在 力格運動健護中心The Vigor - 程爺爺地板核心訓練 - Facebook 的評價 上程爺爺地板 核心 訓練，希望讓更多 老人 可以動得好， 活得好。 程爺爺的教練林郁超說：「接續地板伸展動作，保持關 節肌肉靈活性，讓身體變靈巧，接著 ... ... <看更多>
