老人 練 肌肉 在 中高齡訓練影片｜老人運動吧｜老人運動推廣| 【我們都開始了 ... 的評價 練 健康是不分年齡不分性別的！ 重訓能帶給你的有很多你沒想到的增加 肌肉 量（直觀但不是最容易達到的） 降低體脂肪（附帶遠離許多心血管疾病） 促進 ... ... <看更多>
老人 練 肌肉 在 Re: [問卦] 有在健身的老人- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的評價 推lakershank: 老年人維持肌肉更重要，蛋白質不能缺112.207.134.229 03/04 20:04. 推rhox: 老人真的覺得重訓是給肌肉猛男練的 114.45.195.164 03/04 ... ... <看更多>
