今天是神帥教練江江大重量蹲舉蹲起來 !!!重量訓練中,槓鈴背蹲舉負重,是其中一種很常見的訓練,而大重量訓練是適用於在想要增肌(肌肥大 )、提升 ... ... <看更多>
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如何做正確的選擇是我們這世代人人都該有的常識,以下分享該如何選擇及評估自身狀況的方向給大家參考。 若以下評估在亞健康居多,那麼建議妳可透過專業的指導與訓練,改善 ... ... <看更多>
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