總是不知不覺就成為身邊的人的情緒垃圾桶. —習慣幫助別人，卻又很容易受這些人影響… थप हेर्नुहोस्. 我就是沒辦法不在乎| 我就是沒辦法不在乎直播開始囉# ... ... <看更多>

自我覺察 是認識自己、與人互動的第一步，我們隨時可以稍微停頓一下，了解自己當下的狀態和需求，覺察自己的處境後，接受自己，接著才能夠決定是否需要 ... ... <看更多>

自我觉察 是一个联结东西、跨越古今的话题。今天我们涉及：1. 什么是自我觉察？2. 自我觉察为什么很重要？可以带给我们什么好处？3. ... <看更多>

必經的重要過程,也是自我覺察的開始。這麼說吧,如果有人跟你說 ... 或許就是不逃避現實的殘酷,勇於面對內心的困惑,誠實地接納自己的感受,逐步累積後,自我成長的結果。 ... <看更多>