撰文編輯#Chia 忙忙碌碌的早晨中，大家經常挑選便利商店做為一天之中的第一餐，但其實你有可能選錯食物，一不小心就讓熱量超標了！今天就由好味營養師品瑄教大家如..... ... <看更多>

今天早餐吃了一個蔥蛋飯糰，總重300g，裡面沒有油條，有蔥蛋，少許肉鬆（大部分都被我挑出來了哈哈，菜脯，豆乾絲（？糯米飯包的，真的好好ㄔ ... ... <看更多>

【商品名稱/價格】： 肉鬆飯糰27元【商店/廠商名稱】：全家【規格/內容物/熱量】： https://i.imgur.com/PSUsJus.jpg 【評分】：90. ... <看更多>

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky7-11 不推薦御 飯糰 系列來啦～大家看過上一集推薦御 飯糰 系列的 ... ... <看更多>