肌肉影響的是代謝 在 而這個熱量的消耗程度就取決於基礎代謝率了。所以 - Facebook 的評價 基础代谢率減肥不反彈,是每個胖友夢寐以求的事! ... 上面提到的因素,都是我們不可控制或是不能改變的,而肌肉量卻是我們能夠控制的影響基礎代謝率的關鍵因素之一! ... <看更多>
肌肉影響的是代謝 在 代謝壓力、肌肉損傷詳細解說,顛覆你的認知! | 連續運動30天 的評價 但近期有些研究指出, 離心收縮有助於延長肌纖維的長度, 向心收縮有助於增加肌纖維的橫斷面積, 但兩者對整體肌肥大的 影響是 相近的。 延長 肌肉 對於肌 ... ... <看更多>