但是我是希望自己能在20%以下大概目標17-18%左右我目前的肌肉量是35kg剩下的應該 ... B7 如果能夠盡量維持體脂重量增加肌肉量那麼妳的體脂率也會下降. ... <看更多>

... 肌40kg會長怎樣去網路上找了一些model甚至運動員看起來都巨到很帥可是查不到他們的骨骼肌量是多少我想知道應該要有多少肌肉量才能巨到讓女生說. ... <看更多>

健身房一堆肌肉多.體脂高(16以上)的比比皆是. 因為他們有體重迷思...認為體重代表肌肉. 其實肌肉量算的是比例 例如: 甲精實狀: inbody的肌肉是35kg,體重是70kg ... <看更多>

肌肉量 標準表kg在PTT/mobile01評價與討論, 提供肌肉率多少正常、肌肉量標準年齡、肌肉量計算就來速食推薦評價懶人包，有最完整肌肉量標準表kg體驗分享訊息. ... <看更多>

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... 一個體脂25% 25KG: 一個體脂35% 35KG:: 同樣的飲食同樣的運動:: 25%的肌肉量多: 照常識上的說法肌肉量多熱量燃燒大:: 但是35%的感覺很鬆散: 好像有很多脂肪可以. ... <看更多>

健身成果發表：詹詠涵2016/6/15→2016/10/20 體重變化：82.1kg→72.5kg 肌肉量變化：25.5kg→24.1kg 體脂肪變化：35kg→28kg 體脂肪率變化：43.5%→38.8% 私人教練： ... ... <看更多>

而肌肉量和體重越高的人，都必須攝取更多的熱量才能維持身體運作，也就是 ... 以弱叔我來說，骨骼肌是34~35 kg，74~75 kg，換算骨骼肌率約45~47%。 ... <看更多>

而肌肉量和體重越高的人，都必須攝取更多的熱量才能維持身體運作，也就是 ... 以弱叔我來說，骨骼肌是34~35 kg，74~75 kg，換算骨骼肌率約45~47%。 ... <看更多>

看板FITNESS WEB批踢踢(PTT) webptt.com 標題[討論] 骨骼肌率和肌肉量/LBM 之間的關係？ ... 但是骨骼肌率換算也才38.8%（35kg） 如果兩個人體重一樣體脂率一樣（身高. ... <看更多>

昨天小弟體育課剛好量身高體重突然在角落發現一台inbody !!! ... 所以才想問問各位有經驗的大大所謂骨骼肌重是肌肉的意思嗎？ ... 看過170骨骼肌35KG上下就頗壯了. ... <看更多>

16 F 推iamoldtwo: risk完美詮釋了腿部高肌肉量有助維持低體脂 04/05 10:27 ... 28 F 推yunaa: 然後以下是我健身房的重量，深蹲30-35kg 8-10下（最近有 ... ... <看更多>

... 桌前久坐不動，長年吃的少又動的少的情況下導致身材變成體脂高肌肉少的skinny ... 9樓 → cawba: 皮猴一隻我建議你先不管體脂先把骨骼肌練到35KG以上再說 07/05 ... ... <看更多>

... 不才盡速改進根據蔬菜入會量測inbody 肌肉量約在29kg(單位應該是kg吧?! 還是%) 體脂15.6% 呈C型就教練說法希望能朝增肌到35kg (具體多少不太記得) ... ... <看更多>

... 5 , 5 腿部推大腿150kg 4組10rm leg press 100kg 4組10rm 小腿35kg 4 ... 附上今年九月inbody資訊182 / 70 肌肉量55.xkg 體脂肪15% 附上傷眼照. ... <看更多>

... 目標是練健康目前一周一練，1次2~3組，練幾個月引體向上35KG*7 拉背肌40KG*7 深蹲40KG*7 史密機硬拉35KG*7 腿推機110KG*8 練了許多疑問1.大腿肌群佔身體肌肉約7成. ... <看更多>