想請問一下各位版大因為以前試過喝水合肌酸下場非常慘烈(嚴重腹瀉) 最近又有想試試看肌酸上網查有這些種類水合性肌酸（Monohydrate Creatine): 這個 ... ... <看更多>

事情是這樣的小弟的健友在健工練習問了一位教練（聽說是國手） 他說一克肌酸要配7克葡萄糖說是健身營養學比例重點來了我是有聽過肌酸搭配葡萄糖吸收比較好但是配水喝 ... ... <看更多>

小弟肌酸新手是用mp 水肌酸還有加麩醯胺酸我是健身前吃但吃完之後手指末端都會有點麻麻的心跳會有點加快爬文都說是拉肚子想問問有無巨巨會有跟我一樣 ... ... <看更多>

肌酸 的服用方式是持續性的想請教有在服用肌酸的大家水腫這個副作用也是 ... 各位我深受荷爾蒙水腫的苦QQ （拉肚子的副作用我反而覺得還好^_^ 我就胖！ ... <看更多>

黑色星期五朋友請我幫忙買特價的肌酸+BCAA因為幾乎半價幫她買的同時我好奇也先買了一罐因為我印象中單車補給品好像也是有BCAA? ... <看更多>

如題今天去逛好市多的時候發現這款肌酸特價沒有出現在護照上拿來加無糖優酪乳還不錯喝單純加水喝味道像感冒糖漿原價889 現下折扣-130=759 ... ... <看更多>

肌酸 也是最早已及最廣泛使用在運動訓練上面的保健食品. 肌酸會讓身體細胞儲水，會讓肌肉有變大的假象. 但也因為細胞儲水，超量食用會有拉肚子的現象. ... <看更多>

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本魯今天第一次嘗試肌酸健身同好給的白色粉末無色無味不溶於水吃完後大約20分鐘之後開始重訓吃完肚子有點脹的感覺 ... 14樓 推ohsexygirl: 有比較不會拉肚子的肌酸嗎？ ... <看更多>

最近喝第一罐muscletech的肌酸臥推PR直接從120kg到140kg （也有可能是換課表的關係lol） 不過muscletech的才350. ... <看更多>

肌酸 為運動員中相當常見且有名的運動增補劑今天將藉由分享ISSN期刊去年發表講解關於肌酸增補的安全性及效力的Positionstand來讓新手更 ...。 ... <看更多>

每件商品都標示純肌酸不然就是調和肌酸並沒標示為二代肌酸還有就是黃教練書上介紹多種肌酸,但是板上好像 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.136.174.188 ... ... <看更多>

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小弟約上個月購入狄馬泰茲的無調味肌酸以及低熱量乳清但是卻有拉肚子的問題我看他肌酸的說明上有說可能會有飲水過量導致電解質稀釋造成腹瀉的況情不知道有沒有版友也有 ... ... <看更多>

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Dai Pingya 烯酯化肌酸經過酯化的水合性肌酸，屬於脂溶性肌酸，大大提升其吸收 ... 加快爬文都說是拉肚子想問問有無巨巨會有跟我樣症狀的※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc ... ... <看更多>

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標題Re: 閒聊關於肌酸之於重訓的使用新手版時間其實別說新手很多有程度的健身愛好 ... 爬文都說是拉肚子想問問有無巨巨會有跟我樣症狀的※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc ... ... <看更多>

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4裡頭所含的Creatine Nitrate與般肌酸有何不同- 二代肌酸ptt. 对代去角质成分，可能大家都比较熟悉了。而对二代去角质成分，可能熟悉的人并 ... ... <看更多>