早餐(7:00)：水煮蛋+ 桂格大燕麥水果(8:00)：蘋果一顆午餐(11:30)：自助餐(隨機出現的兩種肉ex雞腿/雞胸) 青菜500g 五穀米一碗晚餐(17:00)：茶葉蛋+ ... ... <看更多>

「我練了n久的腹肌就因為肚子上的脂肪還是一塊！」 今天！就好好給大家講講：「為什麼腹部脂肪最難搞」以及「怎麼快速高效的擊敗腹部脂肪， ... ... <看更多>

QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 抱歉爬文有知道沒辦法瘦特定部位但肚子很明顯情急之下才這樣問會調整運動的量 ... 午餐是一些青菜、雞胸肉. ... <看更多>

我固定去健身房運動兼簡重訓快半年，腿部和上半身都有點肌肉，體重也減輕了，可是肚子的肥肉依舊又大又肥，完全不動如山，去健身房要什麼器材才能減 ... ... <看更多>

瘦肚子脂肪ptt，大家都在找解答。總之呢本人就變瘦了一點。差不多... 這才是導致我肚子一直很大像是腹部脂肪很多的腹婆一樣。 ... 為什麼肚子上的肉最難減？ ... <看更多>

從9月21日開始騎x-bike＋重訓到今天已經七個禮拜了... 儘管身邊的人還沒發現我變瘦(打擊) 但是自己照鏡子是有發現臉,胸部,手臂都有變瘦肚子雖然也有變小, ... ... <看更多>

肚子 肥肉ptt · 抽脂費用怎麼算？ptt鄉民分享價格因素，完整腹部、手臂、威塑抽… · 不靠運動~就能輕鬆減掉肚子上的贅肉！關鍵是你吃什麼~學會減慢… · 男人瘦肚子ptt [問卦] – ... ... <看更多>

19 F 推sweety655633: 23沒有應該是對肥肉的認知不一樣 10/29 19:13 ... 22 F 推cuteVictor: 15-16趴坐下肚子還有一圈QQ 10/29 20:40. ... <看更多>

棒式瘦肚子PTT在PTT/mobile01評價與討論, 提供肚子大PTT、肚子肉PTT、瘦肚子dcard就來瑜珈皮拉提斯資訊指南，有最完整棒式瘦肚子PTT體驗分享訊息. ... <看更多>

為什麼肚子上的肉最難減？最有效的方法在這裡！ | PTT新聞. 2018年5月21日- 我全身都瘦了，為什麼就肚子上的脂肪減不下去？ ... 詳細的給大家搞定這個令健友們頭疼已久 ... ... <看更多>

「肚子肥肉ptt」+1。小弟三個月前，是個超弱雞，腹部的脂肪讓我坐下來會看到三圈肥肉所謂愛的小把手...跟胸肌是有起來一些但是成效更大的是我的肚子肥肉縮很快所以不只 ... ... <看更多>

提供男人瘦肚子ptt相關文章，想要了解更多縮小腹減肥PTT、跑步瘦肚子ptt、男人瘦 ... 益] 如何瘦肚子上的肉- 看板MenTalk - 批踢踢實業坊Re: [討論] 男生的肚子好難瘦- ... ... <看更多>

【瘦肚子ptt】「瘦肚子ptt」#瘦肚子ptt,10分鐘瘦腰運動｜居家進階馬甲線訓練｜教你怎麼快速瘦肚子,祖雄老師教學局部雕塑運動第二動腹部女人我最大20191002,10分鐘高效 ... ... <看更多>

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小弟176/69 其實不胖全身上下唯一胖的地方就是肚子有游泳圈臉應該比較圓看起來也肉肉的跟朋友打賭三個月內要把肚子瘦下來如果可以可以變成有點腹肌有 ... ... <看更多>

29 F 推sunny790615: 五樓正解要靠運動瘦肚子天方夜譚 04/12 20:04 ... 52 F →dodoru: 得更大，但視覺上其實還是比一攤軟肉小一點或精實一點。 ... <看更多>

... 堂有氧舞蹈(一堂30分鐘) 上完再去踩30分鐘滑步機等到肚子的肉瘦下來了(我知道瘦身很強調沒有局部瘦身這件事情我會慢慢等的XD) 再做腹部相關的重訓 ... ... <看更多>

[問題]胸部下肚子上面中間的肥肉@fitness，共有34則留言，24人參與討論，11 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.255.76 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

小弟我因為如果瘦的話會連臉一起瘦但是我又不想瘦臉我只要變瘦都是先瘦臉但是變胖都先胖肚子要怎樣才能只減肚子我是過做仰臥起坐或是腹部操我有配合節食但是又不能節太 ... ... <看更多>

所以從 ...[問題] 想減掉肚子的肥肉，穿上比基尼拍照- 看板FITNESS - 批踢踢...以前沒有運動的習慣， 大概三個禮拜前開始運動， 因為想消掉肚子上的肥肉， ... 我的四肢都 ... ... <看更多>

所以從 ...[問題] 想減掉肚子的肥肉，穿上比基尼拍照- 看板FITNESS - 批踢踢...以前沒有運動的習慣， 大概三個禮拜前開始運動， 因為想消掉肚子上的肥肉， ... 我的四肢都 ... ... <看更多>

堅持5個消滅腰間肉好習慣、免流汗瘦小腹運動，腰圍月減10公分！ 抽脂費用怎麼算？ptt鄉民分享價格因素，完整腹部、 ... ... <看更多>

(延伸問題：練的肌肉以後不練了會不會變肥肉) ... (延伸問題： 我想瘦肚子/大腿/蝴蝶袖，可是我每天作仰臥起坐/空中腳踏車/手臂運動) ... 註明由PTT Fitness出處即可. ... <看更多>

發現蠻多人有四肢細瘦，但肚子卻很肥大的困擾原po也是稍微有這種症狀所以之前有查了一下發現一篇ptt的分享給大家參考一下有鑑於不是所有人都會看留言 ... ... <看更多>

為什麼肚子上的肉最難減？最有效的方法在這裡！ | PTT新聞. 2018年5月21日- 男人一般腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快， . ... <看更多>

瘦肚子肥肉PTT 上面蠻多人討論清淨速油切酵素其他資訊在風起雲湧的三國時代，只有懂得數學，你才是真正的英雄。26個數學遊戲，帶你穿梭三國時空 ... <看更多>

補媽寶點我小孩竟然會捏我肚子的肥肉我坐著抱他然後他頭靠著我的肩膀手抓我的肥肉捏呀捏真是逆子！！！ --. 1 F →yolanna: google 腹直肌06/12 17:46. ... <看更多>

提供瘦肚子ptt相關文章，想要了解更多一個月瘦肚子、如何瘦肚子脂肪、核心運動瘦肚子相關不動產資訊或書籍， ... 想減超難瘦的肚子肥肉要從早餐開始！ ... <看更多>

肚子 大ptt. 各位版大們大家好其實我肚子開始變大已經好一陣子了(從大二還大三開始吧，現在碩二) 重點是如果它是一般的游泳圈就算了，但不是，我肚子的兩側幾乎沒有肥肉 ... ... <看更多>

... 日本減肥藥ptt; 減肥靠抽脂？抽脂肪先了解抽脂手術、費用與恢復期; EMSCULPT增肌緊腹有聽過嗎?副作用是脂肪減少?費用價錢?效果如; 男性如何瘦肚子的肥肉？ ... <看更多>

[問題] 這到底是肚子還是小腹，油還是大便. 作者: mmarytw (mm) 2022-06-03 09:19:51. 內文有打了馬賽克的圖不喜歡馬賽克圖的勿入我沒有說我自己“胖”或“肉” ... <看更多>

核心運動瘦肚子ptt，你想知道的解答。冬天真的是個邪惡的季節，衣服超藏肉的，上禮拜男友戳戳我的肚子肉，說我體重雖然輕，...女孩們都怎麼瘦小腹呢嗚嗚，有. ... <看更多>

其他資訊啄木鳥用尖嘴敲木頭，發出什麼樣的聲音？鯊魚咬破魚網，尖尖的牙齒可以怎麼形容？小羊精心打扮，要如何稱讚牠呢？ 美麗的漢字藝術書， ... ... <看更多>

答：敲打會瘦，我想都是以為硬肉或是硬脂肪，可以藉由敲打，將硬肉或硬脂肪變軟，或 ... 長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1，之後的結果，我想，前述有 ... ... <看更多>

這問題困擾我很久了，肚子上的這個折痕，看其他癱軟坐在椅子上比我還胖的人都沒有，在想哪個部位活動度 ... 這個是肚子沒什麼肉的人才會有的，加上坐姿常駝背就會有. ... <看更多>

我當然知道短時間要變成六塊肌是不可能的但是本魯以前很瘦的最近還是很瘦可是肚子越來越大除了喝水、戒糖以外還有什麼飲食習慣和生活習慣方面的改進 ... ... <看更多>

[討論] 小腹怎樣都瘦不下來! · 想問該怎麼減肥？他公開「完整三餐」過來人驚見問題所在│ 女孩 · 超快速「瘦肚子運動」！躺著也能做，4招剷平小腹贅肉、輕鬆練 · 肚子肉怎麼消 ... ... <看更多>

如題胸部下肚子上面中間的肥肉該如何讓它消失畫紅色的位置一坨肉實在是難看求解我女生34/160/58 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1617194152. ... <看更多>

輕斷食14 10 肚子肥肉開始變軟了我要瘦了突然好喜歡摸自己肚子爽欸變成軟肉小太郎了減肥成功的話真是歸功於生活周遭不藏私的大家希望再過兩個月就可以 ... ... <看更多>

我之前喝酒吃肉，基本不吃素食，八年下來，挺個大肚皮，跟懷孕6個月的孕婦差不多，嚴重的影響了形象，後來我做了三件事，耗時一個月，總算是告別了大肚腩 ... ... <看更多>

ptt 熱門文章、政治八卦. ... [問卦] 肚子兩側的肥肉到底有沒有消除啊 ... ◣_·◢◢ ◤、○ 原SotaFujimor 改marubom -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

如何瘦肚子上的肥肉ptt 108 學測. Tom ford 白管ptt. 實驗好好玩水的遊戲. Gmail 收件人顯示名稱. 做飯的男人韓劇. Ro 柔軟的綢緞. 徐懷鈺有怪獸. ... <看更多>

安安安最近發現阿部乃みく真的是很正阿長的美肚子跟腿又有肉整個就阿斯阿斯的有沒有人有 ... Sent from my Windows--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

快速瘦肚子,燃燒腹部脂肪,瘦肚子3方法!!柏格醫生dr berg. 柏格醫生中文健康知識. 柏格醫生中文健康知識. •. 1.7M views 1 year ago ... ... <看更多>

... 肚子需要其他的運動啊？謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.203.14.,不知道有沒有. ... 床上就能瘦！7動作「速甩肚子肉肉」 網做2週驚：看到線條了. ... <看更多>

... 等到肚子的肉瘦下來了(我知道瘦身很強調沒有局部瘦身這件事情我會慢慢等的XD) 再做腹部相關的重訓來練線條但是剛剛爬文看到有人推文說新手減重不建議只做有氧重訓 ... ... <看更多>

6F→salutelin: 我摸得到腳喔應該沒關係我覺得就是肚子胖成三層時... 64F推a20074212007: 我是變超肥之後發現肚子肉變三層，就開始有摺痕嗚 ... ... <看更多>

介紹大家一部漫畫著有《植木的法則》、《命運輪迴》等作品的福地翼老師最新連載【ポンコツちゃん検証中】 女主角是一名能力者，每天都會覺醒不同的特異功能男主角是她 ... ... <看更多>

肚子 肥肉ptt 為什麼肚子贅肉難減. 最難流失… [日記] 甩開肚子的肥肉!! DAY280. ＋收藏. 看板DietDiary 作者uijkl7 (RED) 時間7年前(2013/07/11 23:48)，這是什麼原因 ... ... <看更多>

瘦肚子肥肉PTT 上面蠻多人討論清淨速油切酵素其他資訊在風起雲湧的三國時代，只有懂得數學，你才是真正的英雄。26個數學遊戲，帶你穿梭三國時空 ... <看更多>

這證明很多人都在關注瘦肚子的話題，現在大家的生活條件在不斷的提高，好吃好喝的食物實在太多了，而且現在生活很便利，自己運動情況也越來越少，不知不覺肚子上的肥肉 ... ... <看更多>

瘦肚子脂肪PTT 上面蠻多人討論清淨速油切酵素減肥方式排行榜其他資訊當牆壁上的鐘 ... 飽足感，答：敲打會瘦，我想都是以為硬肉或是硬脂肪，小腹上的贅肉就是消不掉。 ... <看更多>

肚子 肥肉ptt 中醫方法，全方位擊退你身上的肥肉. 中醫方法，全方位擊退你身上的肥肉哪種減肥方法瘦肚子？胸部不要平坦，可是腹部必須要平平的才好看啊。 ... <看更多>

推Lenore:你刺激不夠大我對瘦肚子沒研究啦但我被甩以後以淚洗面然11/03 17:22 ... 但我目前只想先解決肚子上的肉的問題耶~~ 多舉啞鈴有幫助嗎※ 編輯: Cruzheng ... ... <看更多>

[Vtub] 哈恰馬肚子肉肉可愛. 看板 C_Chat. 作者 crazypitch. 時間 2021-05-14 12:58:31. 留言 29則留言，29人參與討論. 推噓 22 ( 23推 1噓 5→ ) ... ... <看更多>

減肥的迷思—-ptt fitness版—-非常精辟[日志，按照以往不可能瘦這麼慢的， 不然不會有人跑步先瘦臉，花最少買最好臺灣現貨【瘦瘦瘦】男女通用左旋肉堿咖啡可搭配瘦腿瘦 ... ... <看更多>

如何瘦肚子上的肥肉ptt [塑身]. 事實上，看起來就會 6/15/2015 · 『瘦身』 瘦腰瘦肥肚♥ 5個動作立馬見效♥ 腰是腰，放線菌門和厚壁菌門，是男人就會想要擁有倒三角形 ... ... <看更多>

減脂晚餐ptt 為什麼肚子上的肉最難減？最有效的方法在這裡！ 搭配重訓一定更有用，是選幾天晚餐後喝香蕉酪梨燕麥豆漿高蛋白飲，大家都在找解答。標題[心得] 3個月減脂 ... ... <看更多>

餐廳名稱：羿燒肉( 燒烤/火鍋吃到飽) 消費時間：111年5月地址：桃園市中 ... 難得清靜的周末相約老姊去找個燒肉吃到飽撐撐肚子原本想去嘴邊肉(原出一 ... ... <看更多>

減脂晚餐ptt 為什麼肚子上的肉最難減？最有效的方法在這裡！ 飯只吃便當的1/3到1/4 晚餐：老公公司帶回來的員工餐，你天天跑步都沒有排休息日？ 看板MuscleBeach ... <看更多>

瘦肚子運動PTT 上面蠻多人討論清淨速油切酵素其他資訊我們人類是由猴子進化而成的嗎？ 猩猩，就是這個時期！） 2. 背部期：腰部後方的「背肉」消失。（接下來也持續努力， ... ... <看更多>

男性如何瘦肚子的肥肉？拒當小腹男你要看這一篇！ 雖然現在女生有不少大叔控，擁有一個啤酒肚未必是扣分條件，但是，是男人就會想要擁有倒三角形身材，當個肌肉棒子！今天 ... ... <看更多>

好希望穿衣服不會有小腹凸出來— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: ... 但我目前只想先解決肚子上的肉的問題耶~~ 多舉啞鈴有幫助嗎※ 編輯: Cruzheng ... ... <看更多>

效果好還是差呢— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc 為什麼肚子上的肉最難減？最有效的方法在這裡！ 健身過程中很多朋友都會有下面問題：「明明很認真的通過健身減下去 ... ... <看更多>

身體中部堆積的脂肪（包括內臟脂肪），肚子難消. ... 為什麼肚子上的肉最難減？ ... 這裡幫大家整理了ptt鄉民對於抽脂的各種討論，長期適量食用可避免在體內囤積過多 ... ... <看更多>

以下轉引自PTT fitness版DLCSEA 版友，我隻列出有關脂肪和肌肉的整理，如果你要 ... 上禮拜男友戳戳我的肚子肉， 說我體重雖然輕，但肚子不成比例的肥胖QQ 對身體不 ... ... <看更多>

粽子節應景一下Orz 一般都會多多少少想吃肉粽O.O 今天我吃了北部粽+南部粽各0.5顆 ... 66樓 → kiwi777: 一整天吃了三顆，結果晚上就狂拉了4次肚子… ... <看更多>

安安晚安魯題本魯能捏起約一顆蛋體積的肚子肥肉那這顆肥肉有比五花肉肥嗎炸雞圖. ... <看更多>

希望其他版友提供減肥建議用腰間肉跟凸小腹，瘦腰，想要快速瘦小腹減腰！ ... 想要瘦下這惱人的腰間贅肉，女生最害怕的就是這兩塊雷區，而且肚子一凸，必須透過全身性 ... ... <看更多>

... 選擇在旗津老街和觀光區吃小吃填飽肚子，而是選擇往裡面走一點到旗津夜市旁的巷子，來溫叨呷奔就在這邊的小店面。 https://imgur.com/2JG2B8t.jpg. ... <看更多>

瘦肚子脂肪ptt 【心得】. 【心得】 汐止減肥-祥和診所：瘦瘦瘦肚子最重要！ ... 虛胖，實胖的剷肉計畫可不完全相同，針對體型調整瘦身方向，才不會總是繞遠路，做白 ... ... <看更多>

找到了瘦小腹ptt. 13/3/2013 · 書名：驚人的30秒瘦肚操：1個動作，肚子馬上瘦3.3cm，不必流汗節食，7天減2吋！激勵上萬肉肉族的XS小姐「貴婦奈奈」 ... ... <看更多>

(其實是講臺語的大摳)當下臉都黑了~其他親戚緩頰說”懷孕本來就這樣~” “寶寶住起來才舒服”之類的但真的覺得很不爽qq 關他屁事~然後第一胎的留下肥肉還在肚子上， 來自: ... ... <看更多>

想要加強自身的代謝，吃什麼能快速瘦肚子呢？荷葉有助於促進新陳代謝，蒸魚，瘦肉的時候可以用荷葉包著，好吃又瘦身。另外，飯後喝一杯綠茶對消脂的效果好，也可以放 ... ... <看更多>

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早上六點多,和往常一樣,白菜滷肉燥的香氣從林家的開放式廚房飄出來,讓剛刷牙洗臉完,從浴室出來的林父馬上流口水,肚子也開始咕嚕咕嚕地叫。他是公務員,在農會待了二十年 ... ... <看更多>