先看解剖學: 肱三頭肌從肩胛骨的㿻下結節附著到尺骨的鷹嘴突(手肱凸起的部分)。肱三頭肌是雙關節肌肉,跨過肩關節跟手肘,主要產生的動作是肩關節 ... ... <看更多>
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先看解剖學: 肱三頭肌從肩胛骨的㿻下結節附著到尺骨的鷹嘴突(手肱凸起的部分)。肱三頭肌是雙關節肌肉,跨過肩關節跟手肘,主要產生的動作是肩關節 ... ... <看更多>
在三頭肌痛這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者ronray7799也提到前幾天前練完胸大肌、斜方肌跟背闊肌之後大概是動作不正確讓施力不正常隔天左手出現一舉起來肩膀就會痛 ... ... <看更多>
在三頭肌痛這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者ronray7799也提到前幾天前練完胸大肌、斜方肌跟背闊肌之後大概是動作不正確讓施力不正常隔天左手出現一舉起來肩膀就會痛 ... ... <看更多>
保持正確姿勢及減少肌肉疼痛... 肌肉酸痛可發生於急性運動後,或劇烈運動後的12 ... 背闊肌. 肱三頭肌. 豎脊肌. 臀大肌. 腿後腱肌群. 股四頭肌. 屈足背. ... <看更多>
保持正確姿勢及減少肌肉疼痛... 肌肉酸痛可發生於急性運動後,或劇烈運動後的12 ... 背闊肌. 肱三頭肌. 豎脊肌. 臀大肌. 腿後腱肌群. 股四頭肌. 屈足背. ... <看更多>