《神奇的肌筋膜酸痛自療法》之媽媽手!!! 媽媽手，除了一般認為的過度使用造成肌腱發炎外，還有一個意想不到的原因喔! 大拇指基部的疼痛統稱為「媽媽手」，治療前首先一樣須確認橈骨與尺骨位置正不正常。...

一個關於老師提點的心得 最近在傷科處理上做了一些根本上的改變，從概念、想法、手法上都有很大的變化，...

一個關於老王的心得 連續兩週幫從建中時期一起練拳到現在的老同學調理，這過程驗證了兩個之前一直在觀察...

一個關於武術站樁的心得 最近豆花在跟師兄整理一些武術的基本功法，不管學習任何東西基礎都是很重要的，...

本圖取自：全身激痛點地圖 一書 [肱肌激痛點] 大家好　我是公雞(X) 我是肱肌(O) 這個...

一個關於"摸到的東西應該一樣"的心得—-下 摸到的東西一樣的前提是摸的到，sensor必須要夠敏銳...

點樣練大手臀❓試下呢個動作⬇️😃前臂同肱二頭肌都練埋ga 二頭肌訓練 Biceps Workout...

一個關於身體資訊的心得(中)---肋骨與氣喘 身體就像是一個很大型的工廠聚落，每個產業鏈運作非常精...

傳統武學陽出陰回口訣與結構治療中的筋膜理論的探討 本篇屬於專門論文，如需分享請先取得同意，林明輝 ...

【手腕疼痛】 #三角纖維軟骨複合體(TFCC)損傷是手腕疼痛常見的原因之一。 三角纖維軟骨複合體...