タオル は肩幅よりちょっと広めに持ってね\( ˆoˆ )/［タビワダンスのスタンプ ... できるよ https://bit.ly/2VKukTc〜人気曲で痩せるダンス〜＊鬼滅の ... ... <看更多>

家にあるタオルを使って、背中と肩をしっかり動かすタオル体操！タオルって、エクササイズとしても、色々な使い道があるんです♪リズムに合わせて ... ... <看更多>

2020/07/09 - キレイな背中作りのポイントは肩甲骨です！しっかり肩甲骨を動かしてぜい肉を落としましょう！ダイエット5分間筋トレシリーズ再生リストは ... ... <看更多>

夏に向けて背中や二の腕を引き締める「タオルラットプルダウン」 肩凝り解消にも効果的。 #背中痩せ #二の腕痩せ #代謝促進でダイエット #肩凝り解消 #簡単 ... ... <看更多>