【駝背的原因及改善方法】 俗稱駝背其實就是所謂的圓背、圓肩，首先來了解為什麼會造成這樣的狀況出現。 -\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\【...

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【為什麼健身要先做評估狀況呢？】 下圖是我的學生為例的狀況，他的工作是飯店廚師，在工作時身體常常做...

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我認為肌肉質感是身體管理重要的一個部分。 一個人的氣血豐盈紅潤應該是要能夠從肌肉質感展現出來的。再來...

一些關於呼吸會痛的經驗 想念是會呼吸的痛，那是梁靜茹的歌曲，跟今天要討論的事情一點關係都沒有喔！ ...