想問我這個是小腿肌還是脂包肌，自己是168/60左右，個人認為多少有脂肪，想問問板上各位我這樣的小腿要怎麼消，1.慢跑+拉筋，以前有比現在再瘦1、2 ... ... <看更多>

我的小腿也是很看心情本身是脂包肌型 很難減，早上跟晚上腿圍可以最多可以差到一吋半後來是變瘦些加上中間有打過肉毒但對比圖離打肉毒已經過了 ... ... <看更多>

請問這種小腿是脂包肌嗎小腿用力的話會有很明顯的小腿肌，是應該先重訓在有氧，還是先有氧在重訓呢？腿真的很難瘦- 小腿,減肥,減重. ... <看更多>

因為你說減，我誤會了沒有局部瘦，你不能保證瘦下來之後小腿脂肪會不會消失你現在就鍛鍊小腿你如果小腿最後瘦你就是脂肪+肌肉(超級壯如果你先瘦小腿那 ... ... <看更多>

... 表才意識到自己的小腿已經快跟大腿一樣粗惹上了高中後想讓小腿肌肉消 ... 把腿變好看因為我的腿是脂肪包住肌肉所以除了減脂外還要放鬆腿部肌肉 ... ... <看更多>

大家好～我真的爬過很多文了，但還是想確認一下自己究竟是天生肌肉腿還是脂包肌腿，基因方面：我媽跟我一樣內側都有小腿肌，就有一點明顯， ... ... <看更多>

小時候直至前陣子一直都有在慢跑，不知道是因為這樣還是基因，我小腿肌超發達的啦體脂也才17%，（穿運動短褲都被說很像體育老師，我又有點黑..整個很會運動的樣子）， ... ... <看更多>

如大家所見我的小腿肌有夠大顆，然後大腿內側和後側有一坨脂肪，腿本來 ... 不是水腫滿嚴重的，水腫也會讓肌肉量測起來比較高@@ 還是原po是脂包肌體態 ... ... <看更多>

脂包肌 吧要細先把脂肪減掉摟. B22017年8月10日. 國立臺北科技大學. 0. 我兩隻腳的曲線也不太一樣不知道是肌肉還是脂肪從以前就這樣了QQ 但是我 ... ... <看更多>

但是唯一能安慰自己的就是活的還滿快樂的—— 正題想詢問各位我的小腿已經 ... 還好啊就是脂包肌看得出肌肉但線條不明顯肌肉量高脂肪量也高只是減脂下去 ... ... <看更多>

本人167/58 之前有試著靠過減肥看能不能成功瘦到小腿結果好像沒什麼變化 也有試著拉筋、抬腿、按摩但穿短褲拍照也沒有明顯變化目前小腿如下想問問有 ... ... <看更多>

上半身蠻瘦的但下半身整個肥胖啊嗚嗚，從高中畢業的暑假到現在要升大三了都有再去健身房踩腳踏車+快走，下半身有瘦了一點但還是很肥，我這樣是脂包肌 ... ... <看更多>

如同標題小腿肌挺發達的這一直是我的困擾但又不知道該怎麼瘦，網路上的拉筋抬腿每天都有做到可是依舊沒改善，所以決定到板上求個 ... 會不會是脂包肌. ... <看更多>

最下面新增利用自身放鬆小腿的小方法喔，-，看到很多人發腿照後問怎麼改善腿型或怎麼瘦腿之類的問題， ... 要是是真的肌肉不是脂包肌，可以去打肉毒～. ... <看更多>

想請問這種小腿肌是肌肉型小腿肌嗎 ，除了醫美肉毒還有什麼辦法能變細 ... 有些是肌包脂~ 可以用抽脂處理喔~ 我就給亞*診所諮詢小腿大腿抽就有! ... <看更多>

醫美抽脂的前提是妳要有脂肪啊～妳看起來像是天生的小腿肌，抽脂可能沒有太大的 ... 終於有個說自己腿大真的是肌肉而不是脂包肌的了多按摩拉筋加油！ ... <看更多>

| #問要怎麼瘦蘿蔔腿呢- 減肥板| Dcard2021年4月12日· 各位午安，本人160/55，體脂25%，小腿圍37cm，先附上我肥壯的... 又加上國小時很愛跑步，但跑完又不懂得要拉筋放鬆 ... ... <看更多>

| #問要怎麼瘦蘿蔔腿呢- 減肥板| Dcard2021年4月12日· 各位午安，本人160/55，體脂25%，小腿圍37cm，先附上我肥壯的... 又加上國小時很愛跑步，但跑完又不懂得要拉筋放鬆 ... ... <看更多>

我身高跟你差不多，以前體重也跟你差不多我認真說喔，小腿肌的部份我 ... ,大家好～我真的爬過很多文了，但還是想確認一下自己究竟是天生肌肉腿還是脂包肌腿，基因 ... ... <看更多>

2014年11月12日· 想問女孩如果蘿蔔腿該怎麼穿會比較好>< 或是怎麼消蘿蔔? ... 重小腿肌就靠按摩、拉筋、抬腿((消水腫先將肌肉軟化成脂肪再來瘦比較好((應該是這樣說吧…缺少 ... ... <看更多>

問超固執蘿蔔腿一直以來因為家族遺傳都有蘿蔔腿的困擾，但看了很久分不太出來自己是肌肉型還是脂肪型，尤其墊腳尖後很明顯突出的一坨像脂包肌，平常拉筋抬 ... ... <看更多>

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張峯瑞整形外科醫師。優雅、細緻，專注追求1mm 極致美學! 十年美容手術經驗，專長於歐式雙眼皮、全內視鏡水滴果凍隆乳、微笑唇手術，隆鼻等。不間斷地自我超越， ... ... <看更多>

拉筋瘦腿dcard，你想知道的解答。或許有很多女孩都知道囉，不過還是想跟大家分享～最近覺得超好用的拉筋方法，女生們應該都知道小腿想要好看，其中一個方法. ... <看更多>

提供瘦小腿相關PTT/Dcard文章，想要了解更多瘦小腿、小腿變粗怎麼辦、小腿變粗方法有關 ... 時間長度： 3:27 發布時間： 2017年4月4日【瘦小腿】頑固小腿肌Byebye！ ... <看更多>

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一周快速瘦大腿！韓網「瘦大腿運動」推薦，7天大腿有感變纖細...2020年8月8日· 大腿的脂肪特別難瘦，尤其是大腿前後側是肌肉、大腿內側則是脂肪，不同部位的運動量不一致， ... ... <看更多>

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Claire幫大家整理了五款睡眠專用機能美腿襪心得，勤洗手和戴口罩之外蘿蔔腿有救了！3週小腿圍立減2cm的簡單高效運動學起來只做3個禮拜，我這樣是脂包肌嗎（之前爬文看 ... ... <看更多>

如果您有瘦小腿的想法，一定要試試看肉毒桿菌醫美療程來瘦腿，輕鬆且效果超自然。 ... 【抽脂Dcard】網友鄉民超激動的抽脂案例，抽脂手術KO雙下巴(3-2) 恆麗美型抽脂 ... ... <看更多>

韓國鉛筆腿dcard，本人我165/46.5，腿型問題感覺是有點小腿肌肉外翻以及O型腿，想請教各位大佬有沒有可以改善的方法，網路上也有查到很多矯正腿型的影片，但因為沒接觸 ... ... <看更多>

言歸正傳，3月底大腿抽脂時，我也有問醫生我的小腿是該抽脂還是打肉毒醫生捏了捏我的腿說嗯，你這個是肌肉型的，抽脂是能抽出一些，但打肉毒才能針對 ... ... <看更多>

有些真的是小鳥胃有些是減肥不想被講話所以說吃不下 我是覺得一個吃不飽怎麼菜肉飯都那麼少...後來改吃自助餐了. 1 año Reportar. 呂秀盈, profile picture. ... <看更多>

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阿嬤的配方dcard 行李秤大創. ... 那支但我對黃色的輕燃霜比較有興趣想問問有沒有水水用過能分享一下經驗我目前有在重訓但覺得小腿肌很硬 ... ... <看更多>

跳繩高度跳繩運動計數跳繩推薦跳繩減肥dcard 每天跳繩減肥跳繩hiit 跳繩初學 ... 跳繩能讓小腿肌肉變得有爆發力，成為討論度最高的「跳繩減肥法」，現在的大小才是剛剛 ... ... <看更多>

阿嬤的配方dcard 可拉拉馬桶. ... 那支但我對黃色的輕燃霜比較有興趣想問問有沒有水水用過能分享一下經驗我目前有在重訓但覺得小腿肌很硬 ... ... <看更多>

打瘦腿針只需要在小腿兩側肌肉肥… 小腿肌打 肉毒 桿菌- 女孩板| Dcard 瘦腿針有沒有效果？有什么副作用？ 瘦腿針其實就是A型肉毒素，主要作用就是肌肉，它起到的 ... ... <看更多>

就算瘦身成功，想擁有一雙美腿卻很難！. 其實女士們只要學識5分鐘睡前瘦小腿拉筋按摩法，蘿蔔腿、肌肉腿、象腿等通通消失；網民實測一個月後即減5cm，齊齊 ... ... <看更多>

故事生活從XXL女孩變成M號模特兒真的是一個超厲害的蛻變過程，有位女大生模特兒在Dcard上PO文講述自己的勵志瘦身經歷和方法給想要減肥的網友~ ... <看更多>

2021年6月6日· 先說我知道沒有局部瘦一切都是基因，之前減肥從168/67瘦到52，正常吃之後又胖到55（更：是增肌減脂瘦的！幾乎都是瘦到脂肪～數字上肌肉量沒什麼增加， ... ... <看更多>

快速瘦小腿ptt 小腿肌不可怕，小腿外翻更顯胖！ ... 高效「脂包肌小腿」瘦身法，搭配按摩腿型. ... 街頭潮牌網紅社群推薦指南- 瘦小腿的推薦與評價，PTT、DCARD . ... <看更多>

小腿 看起來是水腫的，就算是基因問題也不太可能減了十幾公斤卻完全沒瘦到腿. ... 很肥，我這樣是脂包肌嗎（之前爬文看到 圖一起來瘦下半身吧- Dcard. ... <看更多>

問題] 小腿肌肉線條- facelift | PTT消費區写真. 2021小腿抽脂推薦｜手術 ... 按摩小腿肚-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格写真. ... <看更多>

巨星林敬鈞醫師抽脂懶人包, 為您解答抽脂PTT, 抽脂Dcard裡熱門詢問的抽脂手術 ... 小腿肌是很多女孩看起來腿粗的關鍵～不過想要瘦小腿肌除了運動，按摩其實也很重要！ ... <看更多>

#轉貼＃分享＃健身菜單- 健身板| Dcard。 2017年12月20日· 然後是小肌肉群和核心肌群的發展，小肌肉群無非就是二頭三頭和小腿肌肉，它們和腰腹部核心肌群有一個共同點， ... ... <看更多>

關於運動後拉筋的效果- 健身板| Dcard。 2021年7月2日· 不確定這要發減肥版還是這裡，相信有很多人都很在意肌肉線條的協調感，例如最常看到的煩惱就是小腿肌太大，我 ... ... <看更多>

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蘿蔔腿有救了！3週小腿圍立減2cm的簡單高效運動學起來 ... 副乳位置刮痧消副乳pazzo比基尼ptt 小胸泳衣dcard pazzo比基尼開箱副乳手術價位 ... 再粗的爆肌小腿也有救！ ... <看更多>