第二個說法是會先消耗肌肉， : 因為當身體需要熱量的時候， : 會先 ... 當作能量碳水化合物、脂肪、蛋白質而是比例的多寡以及當下的能量消耗狀況如果 ... ... <看更多>

問脂肪與肌肉的基本觀念 ... 並無直接的關聯性脂肪則是一種能量儲存的方式但是當一個人餓的時候大部分是藉由分解肌肉獲得能量而非脂肪脂肪的消耗主要 ... ... <看更多>

先重訓再有氧對「減脂增肌」沒有比較有效！ ... 重訓有助老化 肌肉 回春恢復損壞基因和細胞健康2.0. 健康2.0. 健康2.0 ... 有氧運動減重會 消耗肌肉 ！ ... <看更多>

生酮狀態"下的人體當肚子餓的時候主要消耗的能量是"脂肪" 他不會選擇肌肉來消耗 所以說再挨餓的而且沒有進行任何運動的前提之下拿肌肉來燃燒取得熱量 ... ... <看更多>