林冠傑#中醫師#小腿#肌肉痛症#灼見名家章節：00:00 提要03:18 熱身運動預防 腓腸肌撕裂 05:05 腓腸肌撕裂 後遺症07:35 下肢毛病的成因09:37 練習下蹲訓練 ... ... <看更多>

受傷嘅位置多數發生於小腿腓腸肌內側 ，患者小腿後會撕裂、疼痛、腫脹， ... 小腿肌肉撕裂必需要分階段進行復康治療/訓練，先可以有效復原、預防再次受傷： ... <看更多>