腓骨長肌放鬆 在 脛前肌與腓骨長肌| 【足底筋膜疼痛?撐起足弓的關鍵 - Facebook 的評價 有足底筋膜炎(退化)問題的人,大多都會針對小腿後側的腓腸肌做伸展跟 放鬆 ,但前方的脛前肌和外側的 腓骨長肌 也可能是造成問題的兇手,在做 放鬆 或訓練時, ... ... <看更多>