腰椎滑脫伸展運動 在 脊椎滑脫｜物理治療結合肌力訓練| Facebook | By 脊姿維運動 ... 的評價 伯伯 腰椎滑脫 經診斷後，醫生推薦來JustWell 物理治療，一年多了，伯伯持續 運動 ，打高爾夫球，六角槓也可以拉到40公斤，老而彌堅❤️ ♥️服務 ... ... <看更多>
腰椎滑脫伸展運動 在 脊椎滑脫症狀、腰椎滑脫牽引在PTT/mobile01評價與討論 的評價 徐佩萱說，居家伸展運動減少背痛、肌肉緊繃並減緩神經壓迫症狀，有2招方式，第一招「屈膝抱胸運動」，仰躺，膝蓋彎曲，雙手抱膝到胸部停10秒，重複10次， ... ... <看更多>
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