00:00你知道嗎？大多數人會發生 閃到 腰常常是因為拿東西的姿勢不對，例如：有的人拿東西時，不是先蹲下再拿起來而是彎著腰拿起來，這下就發生 閃到 腰的 ... ... <看更多>

腰痛是骨盆歪斜? 跪坐30秒要痛不再來? 腰閃到 按肩胛骨? 拉單槓,倒著走治腰痛?腰痛很多人的老症狀,所以坊間有各種治療撇步,拉單槓,倒著走, ... ... <看更多>

說到閃腰了，很多朋友生活中可能都有經歷過，有可能僅僅是一個小小的彎腰動作，或者是轉身用力過猛，提取重物，一不小心就把腰給閃了，那疼痛感真的是 ... ... <看更多>

推q347 : 先貼沙龍巴斯拉發炎的時候先消炎普拿疼先吃吃吧 05/20 13:50 ... Markchan : 剛閃到不要亂按摩,先冰敷在熱敷,過來人經驗 05/20 13:59. ... <看更多>

以前當兵時後腰搬重物閃到過現在有時候季節轉換就會復發坐久了站起來會有點站 ... 因為過去也曾經大概四至五年幾乎天天都在吃中藥‧‧‧ 當時台灣規定的 ... ... <看更多>