昨晚一個不注意，右腳踝大扭傷⋯ 當下聽到''啪''的聲音⋯ 一陣痛從腳背延到腳踝，回家就變跛腳了。 不過，回家經過冰敷，早上起床出門前熱敷以後，現在已經能正常行走了，活動度也比昨晚好很多...

（小編）廣廈隊魂不慎扭傷 所幸傷無大礙能趕上開幕戰 　 　　「林志傑受傷了！」前晚，浙江廣廈男...

【早安健康 特刊上市活動】喜歡翹腳、背單肩包包嗎？小心壞姿勢闖大禍！從今天開始，你可以在7-11／...

[旅人手札] 猶他小鎮的星星 從疫情開始到現在，宅在家中的時光並無任何不適。 但十幾年從未間斷過的...

腳踝 腳背 勾不起來容運動受傷。 譬如：膝蓋扭傷 腿後肌拉傷 有趣的研究 有人把結果做出來了~ ...

今年歷經許多事情的發生 有失敗 失望，也有成功 開心 原本打算還要再拚下去， 繼續當街健當競技型選手...

偌大森林玻璃房 被大片針葉樹林包圍 白色雪覆蓋其中❄️❄️☃️☃️ 白晝 晚間 各自嬌豔 ...

｛金剛坐姿 Vajrasana ｝ 近來因為腳扭傷， 在修復期間都是透過瑜伽體位法來緩解與加速...

#中級山首選雨鞋 這趟路線除了輕鬆走外，其實也是重新找回穿雨鞋爬山的感覺，之前穿雨鞋健行過夜的...

晨間練習 到頭倒立的時候，失去平衡向後倒，擔心影響到前面的同學，右腳大拇指折到腳背，不過大拇指沒事...