本集完整內容：https://youtu.be/aAh2dbQiV6A腳底痛到舉步維艱，連前面一小步，都踏不出去．你就是被足底 筋膜炎 給盯上了！常聽筋膜筋膜，你知道甚麼叫 ... ... <看更多>

足底筋膜炎…困擾您嗎? 早上起床、腳板碰到地板、就像踩到碎玻璃？ 腳跟一陣劇痛，走動一下又緩解… 坐太久、或搭長途車，突然起身，腳跟強烈刺痛感？ ... <看更多>

後者的做法是將足部浸泡於熱水（約攝氏38～44度）4分鐘，接著浸泡冷水（約攝氏10～18度）1分鐘，重複數次 ... 痛到走路都有困難！WaCare免費線上課教你改善足底筋膜炎. ... <看更多>

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