【練健康運動傷害小學堂｜運動傷害｜急性腳踝扭傷處理｜腳踝翻船必看｜不痛不算好！？】 玻璃腳踝們注意！我們常在跳躍下落時或是各種運動中，不小心傷到自己的腳踝；今天宇劭教練將告訴我們，在受傷當下該如何做簡...

【舊傷-第一篇】 「醫師說我這是舊傷引起的，真的嗎？」 時常檢查出疼痛患者卡住的地方是舊傷，譬如： 六年前的跌倒造成尺骨脫臼，與今年的膏肓疼痛有關；或是十年前的腳踝嚴重扭傷，雖然後來慢慢改善，但卻...

跟該死的腳踝扭傷說再見！TMD。 #如何處理與檢視復健你的腳踝傷勢 - 如果你很愛打籃球，不，假使你有常常在做各類運動習慣，這一篇優質文章是絕對值得一看。 對我HBK來講，腳踝扭傷一直...

(影片請連結到IG觀看 @autumn.physio） 👩‍⚕️處理水腫,你需要控制…. 🤚治療時手給皮膚的壓力 Why 為什麼手這麼輕就控制水腫了 ?? 👩‍⚕️了解為什麼不使用介質(油...

還在覺得滑板小眾嗎？它已經進入東京奧運比賽項目了各位！！！ 海編最近愛上滑板，無論是去停車場開車、遛狗、買宵夜一律都是滑板代步🛹🛹🛹 但其實滑板超難！所以聰明的人想溜滑板耍帥但又學不好怎麼辦？ 拜於現...

145╱登山醫學 傷口處置與軟組織傷害(上) --------------------------------- 隨著醫學的進展日新月異， 傷口處置與軟組織傷害照護的方法有了轉變。 一...

外傷 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（18） 感冒和外傷，大概是養兒育女最常遇到的問題，這個文章系列一開始時討論了感冒，這次就來談談外傷。 外傷的種類不少，小孩子常見的外傷有跌倒破皮流血、割...

這次你的好市多必買清單有什麼？這次我要來分享我挑選的兩樣好物！ 無法出門復健後，左膝蓋跟右腳踝翻車所留下的不適好像又出來呼叫我了～睡覺翻身的時候左邊髖骨變得很常出現咔咔聲～～～～ 有時候還會感覺到咔咔...

幾天前才剛脫離鳥籠投奔自由社會中，所以目前正忙著找個合適的場所發揮徒手治療的專長，老實說靠著影片與經營粉絲團是不可能養活自己的，尤其最近又在籌備寫書，這些都讓我忙得頭暈轉向，所以只能暫時把網路上的業...