第一次感受到在轉換區找自行車的感覺，老實說：超開心！💖我克服了怕水的恐懼，第三場Challenge-Taiwan113半超鐵，總成績比去年進步了1小時02分，游泳更是比去年進步了20分鐘，也沒有救生...

環沖繩日記 比賽日 賽前一天的晚上，青年與女菁英選手們把車子簡易裝箱上卡車，明早六點半巴士前往出發點🚌 整理明天比賽的衣服、補給、營養品、水、還有趙大叔千交代萬交代賽前要熱身用的compex，整理完...

上週下山後，收到爆炸式的資訊，專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻，許多工作與活動臨時喊停，或...

比賽就是這樣 有輸有贏😊 跑步比賽中跑一跑跌倒了 那就把膝蓋上的灰拍一拍站起來再繼續跑 ...

有人以現在的體能評論我 我很多同學跟長官都還在海軍陸戰隊 我以前一天至少跑13000公尺 放假回蘆洲...

腳踏車環島 緣起： 我以前就有一個夢想：騎自行車環島一周。但一直到許常禮同學告訴我他已經參加鐵...

那明明是右腳的膝蓋⋯只能說膝蓋皮膚太好，被媒體解讀為粉紅小褲、、"問題是我怎麼可能把朋友走光的照片...

這幾天看著莊智淵一個人的武林，昨天也看他的比賽，心裡有很多的不捨。 我自己曾經是桌球校隊，練了8年...

身為一個台南人，到了外縣市生活最常被問到的問題就是，台南最好吃的牛肉湯是哪間？ 　　 每次聽到...

這一集要跟大家聊聊 夭壽夭壽夭壽緊的絲襪 這是在形容 每次在空服員出班前 都會自動開啟 『休想拉...