2019/03/08 - 「ダイエット！腸内環境を整えるヨーグルト！」の作り方。消化酵素たっぷりの大根おろしを美味しく食べる方法です。食前に食べるといいですよ。 ... <看更多>

簡単にできて、腸を 整える のに役立ちます。 ... 著書に『腸と森の「土」を育てる 微生物が健康にする人と 環境 』（光文社新書）などがある。 ... <看更多>