腹內壓 在 余文彥Wen-Yen Yu - 「腹內壓(IAP)」就像是存在腹部深層的一 ... 的評價 「腹內壓(IAP)」就像是存在腹部深層的一顆氣球(圖1),有助穩定腰椎並減少壓力。文章(https://goo.gl/7Yv06B)中提到日本青山學院長跑成績的大幅進步, ... ... <看更多>