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想高頻率練習腹式呼吸方法大概是用腹式呼吸取代一般呼吸然後整天練習可是這樣非正常的身體用法不知道會不會對健康有影響. ... <看更多>

腹式呼吸法 是讓胸腹之間的橫膈膜向下伸展，使呼吸的 空間變大，能吸入更多新鮮空氣，並藉由深層吐氣讓身 體內廢氣排出，不斷讓 ... ... <看更多>