腹肌好身材 在 健身15大迷思先附上一張帥圖正題: 1. 肌肉不練會變成肥肉 的評價 - 那些五分鐘練腹肌,三分鐘瘦腿真的都是騙人的,但還是很多懶人會點來看。 - 通常示範的人身材很好,也不是靠那五分鐘來的。因為很少人真的 ... ... <看更多>