膝超伸矯正運動 在 什麼是膝超伸? 膝超伸,英文是Hyperextended... - C.H 的評價 什麼是膝超伸? 膝超伸,英文是Hyperextended knee.人體在站立時,膝蓋應該是伸直的,也就是大腿和小腿基本是一條直線。但是,如果在這個基礎上,膝蓋再進一步伸直 ... ... <看更多>
膝超伸矯正運動 在 比腿粗更要命的「膝超伸」,應該怎麼矯正? - PTT新聞 的評價 1. 遺傳因素及先天性的韌帶鬆弛;. 2. 事故或運動造成的損傷;. 3. 小腿後側深層比目魚肌的緊張;. 4. 骨盆 ... ... <看更多>
膝超伸矯正運動 在 [心得] 深蹲+翹臀圈跟Alt+F4一樣沒用 - PTT推薦 的評價 教練救我|關於矯正性運動訓練. #1SW8YXAP (MuscleBeach). 這篇文想分享一下最近的讀書心得:. 關於膝蓋於深蹲時向內塌陷的問題,深蹲加翹臀圈有用嗎 ... ... <看更多>