膳食纖維膳食纖維的好處不止解便祕，它還有助於降膽固醇、控血糖、控制體重，而且還是腸道益生菌的食物來源。 非水溶性纖維與水溶性不同的地方在於，它主要的功用是 ... ... <看更多>

在膳食纖維好處這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到健康網》菇菇家族高纖低卡黑木耳高纖低卡還能助「順暢」 2021/12/01 20:59 〔健康頻道／綜合報導〕 ... ... <看更多>

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