臀型 訓練 在 屎忽都有分形狀﹗?速睇四大臀形介紹一下女士常見嘅四個屁股 ... 的評價 由較高、較突出嘅髖骨形成,屁股比例小。訓練重心為臀部練圓,加強髖骨兩側嘅肌肉訓練。 圓形︰O 型。脂肪分佈 ... ... <看更多>