這個臀型跟上面H型的差別， 差在圓形特別的明顯， 而且圓型的區域會比較小， 因肌肉都集中在臀部特定區域， 所以肌肉不像上面H型是均勻分布而是集中在比較 ... ... <看更多>

... 臀比較沒肉！而且我又是屬於腰比較長的把上臀練起來後從側面跟背面看比例會比較好 大家一起加油，把屁屁練起來！把下腹練緊來！ 自信地穿上所有想穿 ... ... <看更多>

大家有聽過4個屁股嗎 ，就是屁股不挺不翹外側下垂然後被內褲痕勒，勒到屁股感覺整整多出兩大坨肉，變成4個屁股，示意圖大概像我畫的這兩條黑線， ... ... <看更多>

上一篇腿文沉了，再po一發我追蹤的國外ig 網紅我認爲很美的臀型，請留下你的看法？ ... <看更多>

請問這樣的臀型是不是叫方形臀？或臀凹陷？愛的把手+假跨寬臀型？下半身真的很梨，大腿內側脂肪很頑固，戰勝不了的基因. 愛心. 22. 12. 收藏. thumbnail. 美妝. 7月24日. # ... ... <看更多>

更新：我來回報了，我換了菜單：深蹲、硬舉（輪流）、RDL、練腿前先暖身足弓、以及拿掉外展的動作。這之後，我的屁股真的有變圓一點，跟笑的更開心了 ... ... <看更多>

圖1是愛上ubound的臀型1年前大約59kg，圖2是現在（加入健身房半年後）變胖62kg，想請問這樣的臀 ... 臀型算是合理看起來有在練的嗎？ ... <看更多>

大家好，想請教各位健身達人，我重訓一年多了，但屁股還是又垂又方！！，想請教這麼進步速度是正常的嗎？每週會練2-3次臀，基本就是臀推、硬舉、跨步 ... ... <看更多>

其實本來就覺得自己臀部兩側特別突出但網路上看到的梨形身材跟我自己好像又有點不一樣這是我在網路上看到的梨形 · 感覺所謂梨形身材凸出的地方是在大腿兩側 ... ... <看更多>

矯正臀型的3個方法分享～避免屁股下垂的練翹臀秘訣❗️. 大家有聽過4個屁股嗎 ，就是屁股不挺不翹外側下垂然後被內褲痕勒，勒到屁股感覺整整多出兩大坨肉，變成4個 ... ... <看更多>

... 一樣還是塌塌的感覺，請問要做哪些動作才能讓臀部- 健身,臀部,重訓,蜜桃臀,翹臀. ... <看更多>

因為臀部大，所以一直對牛仔褲很恐懼，覺得自己穿起來不好看，最近我鼓起勇氣又上蝦皮買了一件稱「高腰顯瘦」的牛仔褲，結果我硬生生把他穿成低腰褲， ... ... <看更多>

這種臀型基本上找不到什麼缺點圓潤的視覺效果讓人愛不釋手❤️. megapx. 3.心型臀（A) 就是大家熟悉的蜜桃臀臀型曲線相較於圓形臀會更明顯大腿 ... ... <看更多>

不知道這樣的臀型算好看嗎？ 西斯. 1月4日07:52. 男朋友喜歡在Dcard上看女生還有一些奶帳還曾經說過前任的腰很不科學平常也不主動誇誇我看他誇別人誇的那麼多都要懷疑 ... ... <看更多>

矯正臀型的3個方法分享～避免屁股下垂的練翹臀秘訣❗️. 大家有聽過4個屁股嗎 ，就是屁股不挺不翹外側下垂然後被內褲痕勒，勒到屁股感覺整整多出兩大坨肉，變成4個 ... ... <看更多>

... 型身材，「翹臀」漸漸成了健身女性們的目標. procoaches.com.tw. 臀部肌群 ... 翹臀圈+槓鈴臀推支點在肩胛骨，翹臀圈套至膝蓋上方大腿，全程收下巴，每次 ... ... <看更多>

片IP社神尻美乳大嫂，「超誘惑臀型」好讓人炸裂！ 西斯. 9月4日08:11. megapx. 男主的嫂嫂是超性感的辣妹「加美杏奈」，在哥哥不在時，兩人在家中獨處。「加美杏奈」 ... ... <看更多>

#討論方型屁股#換菜單後更新. #更新：我來回報了，我換了菜單：深蹲、硬舉（輪流）、RDL、練腿前先暖身足弓、以及拿掉外展的動作。這之後，我的屁股真的有變圓一點，跟 ... ... <看更多>

因為我很帥我喜歡這種，帥的男生眼光本- 蜜桃臀,健身房,重訓,增肌,臀. ... 最後放上美美的蜜桃臀 ——————————————————————— 似乎是台灣的健身網紅臀型練得 ... ... <看更多>

丁字褲很吃臀型屁股在小一點可能會更好. 屁屁 · 性愛 · 情趣用品 · 自拍 · 女友. 愛心 哈哈 驚訝. 111. ・留言10. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. 被操到 ... ... <看更多>

... 臀型google看到的文幾乎都是練翹但我因為脊椎角度問題本身屁股就已經很翹了XD 比較希望能著重在正面看起來變圓～ 最後附上夢想中的美臀. 希望有朝一日 ... ... <看更多>

我是梨型身材屁股偏大，去年底開始練屁股，想說天生條件讓我無法變小，那至少可以走個緊實不下垂路線，說不定還可以練成台版金卡黛珊！， ... ... <看更多>

各位好，我想請問一下，屁股練翹是往後，那屁股的兩側應該要做什麼呢？估狗打側臀都沒有東西，YouTube 也沒有看到，還是我關鍵字錯了...， ... ... <看更多>

網路上之前常常出現「大胸部的煩惱」 雖然能夠體諒各位大奶的苦衷可是為什麼沒有人願意聆聽大屁股妹子的心聲呢？ 原po是一個標準梨型身材的妹子  ... ... <看更多>

自從某次出去聽到男友稱讚路人穿牛仔褲的臀型很好看，就發現他對歐美的那種翹臀情有獨鍾，看到他滑ig時不時會出現屁股很大的外國麻豆，男生是不是都 ... ... <看更多>

aiR蠶絲(抑菌)_機能美尻臀杯無痕內褲. aiR蠶絲（抑菌）_機能美尻臀杯無痕內褲，完全版型顯瘦涼感冰絲褲. 愛心. 82. 0. 收藏. thumbnail. F. 美妝. fifis. 2022年5月27 ... ... <看更多>

第一天是個大奶泰妹,服務外貌都OK,可是沒有想回衝的感覺. 第二天本來約的是上禮拜叫過的樓鳳,外型沒有很優,但是有小按摩、免費舔蛋還有 ... ... <看更多>

... 型身材接著其實之前有請教練，在教練面前就是會動作做紮實，然後之前的教練其實也一直糾正我動作，常常花課後時間跟我講出力的點，跟如果不做正確會 ... ... <看更多>

剛剛自己拍了屁股後面的照片覺得長的好奇怪目前沒有重訓過但有在跳舞那些想問要練什麼動作才能把屁股的形狀練成圓的還是應該要把上面那一塊凸起來的 ... ... <看更多>

本人本身屁股小沒有腰身(大學才瘦下來) 後來是健身努力練才出來腰窩跟屁股但是還是想要有穿牛仔褲好看的美臀覺得自己臀型還是不夠豐滿主要是沒有 ... ... <看更多>

臀型 訓練2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找臀型訓練,臀型分析,h型臀,臀中肌在Facebook上2023年該注意什麼？ ... <看更多>

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想知道臀橋一個月dcard更多一定要看下面主題. 臀橋好處 · 怎麼瘦屁股dcard · 蜜桃臀要練多久Dcard · 臀中肌Dcard · 練臀dcard · 臀型Dcard · 棒式一個月Dcard · 居家運動 ... ... <看更多>

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... ：胸腰臀都是一百分但卻對腿最自卑 偏偏男友是腿控 https://dcard ... 型跟局部肌肥大阿感情問題唷不是改變自己或他人就能解決的啦！當妳變得更好，當妳 ... ... <看更多>

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This app may share these data types with third parties Location, Personal info and 3 others. 聲優型高雄男dcard ... 臀迎合，淫水還在不停的流出，連續高潮讓她開始 ... ... <看更多>

... 臀褲女提臀加墊假屁股墊臀豐臀豐胯塑形平角塑身褲. micisty提臀褲dcard在穿塑身衣有辦法改變身型嗎？ - 女孩板Dcard的討論與評價. 想問的是，既然骨頭的因素佔比較大那 ... ... <看更多>

「爬樓梯」原來這麼有效！韓國節目曾有實測個案，在每天勤爬樓梯連續3星期後，體重從68公斤降到47公斤，臀部變翹、整體也變得曲線有型！韓國女星李多海跟著做，練出蜜桃臀 ... ... <看更多>

腰臀比常被做為肥胖的指標，但不僅如此，其實腹大臀小的「蘋果型肥胖」也潛藏著健康危機！ ... 梨形身材-dcard: 上身緊下身鬆，穿高腰製造完美腰線. “大领口短款上衣+阔腿裤 ... ... <看更多>

這款長腿褲超級修飾臀型，輕鬆駕馭各種場合，台灣製造讓人很安心，百搭又顯瘦，一定要入手一件！ 這件褲子看起來也太厲害啦！偷偷告訴你，PAZZO MORE REAL ... ... <看更多>

... ，在社群上也掀起了運動、健身打卡風潮，就根據PTT、Dcard ... 臀神器不僅讓妳臀型微笑、更讓心情表情都微笑. <小禎聯名>TRULY小尻長腿撞 ... ... <看更多>

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... Dcard App 就能馬上找到人跟你討論！現在不限學生，社會人士也能快速註冊Dcard 喔！ 立即下載 https://dcard.onelink.me/wo4P/d2dyphbn #Dcard #每 ... ... <看更多>

運動內衣| Dcard. 如何挑選適合自己的運動內衣？. Hello~我是魚肉‍️，今天要來分享怎麼挑選運動內衣，身為一個運動型女孩（喂～別鬧・̆⍛・̆，衣櫃裡 ... ... <看更多>

來看痞客邦超過2 則關於臀膜dcard的文章討論內容： Kelly 的屁屁保養新選擇Peachup臀膜 carolskincare 的『辣妹必備臀膜開箱分享』Peachup臀膜系列、臀私密處清潔 ... ... <看更多>