適時舒展 臀部 肌肉,緊繃痛感不再來。https://www.careonline.com.tw/2019/08/piriformis.html✓趕快動 ... ... <看更多>
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希望教學影片對大家有幫助但有任何無法解決的問題還是要請轉業人士! !有什麼問題或疑問歡迎下面留言跟我說!! 有喜歡我的朋友們歡迎來按讚追蹤唷↓ ... ... <看更多>
久坐族的哀傷,你的 屁股 緊繃無力嗎?到公司一 屁股 坐下,開始忙碌的工作,可能連起來上廁所的時間都沒有,當你意識到坐太久的時候可能又過了一天也因此 ... ... <看更多>
圖文解說看這裡:http://bit.ly/2KYIy0q現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點! ... <看更多>
【放鬆小教室- 臀部伸展 】 臀部,是大家容易緊繃但卻常常 ♂️忽略的部位,今天川輝要來和大家分享 個居家伸展臀部的動作喔! 第☝ 招:一腳彎曲放於床上, ... ... <看更多>