如果無法喝牛奶的人，像是素食者或對乳品過敏的人，建議多從其他高鈣食物獲得鈣質，例如：豆干、傳統豆腐、小魚乾、芝麻或深綠色蔬菜。 2、每一餐要吃一個 ... ... <看更多>

在自助餐常見蔬菜這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者scsdoidoi也提到作者: scsdoidoi (JiNn~^^~) 看板: HsinYi 標題: [食記] 三福好味素食-福德市場台日素蔬小棧時間: ... ... <看更多>

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最近午餐很喜歡吃自助餐，夾好夾滿的那種，剛好在減肥所以都有過水， ... B31 我以前是胖子我現在就是肉類蔬菜吃到基礎代謝的熱量澱粉只含三餐其中一 ... ... <看更多>

最近吃到觀音素食自助餐（北平路），覺得對自助餐又有信心 ... 內含： 炒飯、花椰菜、彩椒、煎蛋花生豆腐腦、炸物、蔬菜捲、杏鮑菇三樣素料、豆包、地瓜葉、 ... ... <看更多>

推espresso1: 買有放蔬菜的餐 06/23 20:06. → em4: 吃自助餐 06/23 20:07. 自助餐都覺得太油了,而且又少. 推officina: 便當有的青菜很多阿只是可能 ... ... <看更多>

像這樣一份便當大概多少卡？ 青菜和豆腐的用油大概要抓多少熱量雖然是蔬菜熱量可能不高？ 營養比例或一小格的克數要怎麼算？ ... <看更多>