自我分化低 在 利民會《即時通》24小時精神健康守護同行計劃Richmond ... 的評價 如何提高自我分化的程度? 若你發現自己常過度情緒化,或容易受到他人情緒影響,你可以從下面的簡單練習著手,逐步加強自我分化的程度。 第一步:開啟情緒覺察系統每 ... ... <看更多>