自我接納練習 在 8AHZ八赫茲- 【 人生必修課― 愛自己的能力】 你具備幾樣 ... 的評價 練習 做真正的自己撥出時間來練習做自我接納,你會更愛自己!❤️ PART ONE →(感受情緒) 允許自己每天有10~15分鐘能夠去感受自我的#情緒流動STEP 1 ⇀ 將眼睛閉上 ... ... <看更多>