自由式手部動作要領 在 輕鬆有效的魚式游泳一書重點 - Facebook 的評價 在游自由式和仰式的時候,要想像你的身體從中分成兩半,美一半都要像魚雷一樣,自 ... 表面阻力:水和皮膚摩擦所造成的阻力,沒有甚麼動作技巧可以改善這項,但若穿對 ... ... <看更多>
自由式手部動作要領 在 自學自由式的心得分享 - Mobile01 的評價 而自由式手部動作來說~ 主要就是抓/推/提/伸四個步驟! 四個動作都很重要~尤其是延伸的動作會影響到換手的連貫~需要特別注意. 踢腿的 ... ... <看更多>