經過師傅的指正加上新的體會，省力且速度更快，游長距離也不會掉速，換氣時身體會持續前進。1.兩拍踢水 自由式 。右腳踢水時划右手，轉側身， ... ... <看更多>

如果你還不會游泳,這部影片對你的幫助不大,本部影片主要是針對 自由式 無法突破,泳速無法進步,可以做一個小小的改變訓練,讓 自由式 游的更快, ... ... <看更多>

大多人首先學會的就是 自由式 那今天就跟著小懶小魚示範看看影片一起學蛙式吧！#防疫大作戰#居家運動增強免疫力#新北運動聚點. ... <看更多>

游自由式,身體要放軟不可動作過於僵硬,手掌入水時, 不可立即抓水推水,要往前伸展飄浮,此刻是你順勢休息的點, 雙腳踢水幅度不可過大 ... ... <看更多>

[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim · 1.只要在水中就一直用鼻子吐氣，把氣吐光，這樣可以身體放鬆不用力。 · 2.練習連續慢慢吐氣10秒或以上，吸氣正常不要猛。 ... <看更多>

每個人學習都有自己個故事和目標 這位學員原本會蛙式， 自由式 只能免強游25M 透過我們的沉浸游泳成人教學系統他現在可以 輕鬆 連續游 自由式 20-30 ... ... <看更多>

練習游泳覺得自由式、蛙式比較沒有問題(游起來比較輕鬆)，蝶式、仰式比較有問題(游起來比較累) : 請問25公尺我算仰式划手划了39次，是哪邊有問題所以 ... ... <看更多>

推Lahti: 一開始以為蛙式輕鬆後來被糾正成快蛙覺得超累游自由式時我 11/21 19:52. → Lahti: 會偶爾往前看前方有沒有人 11/21 19:52. ... <看更多>

37 F →a22222a4210: 那點浮力根本差不了多少會游的還是會不會的還是不會 08/02 21:36. 38 F 推kkk1234: 自由超累蛙式輕鬆游超過自由的距離 08/02 21:36. ... <看更多>

我本身很喜歡水上的運動，可是游泳自由式的部分總是游不過50公尺，在游泳池很多人都游不停。想知道應該要怎麼訓練才能夠可以游的遠又久。 ... <看更多>

接下來,他開始找Total Immersion的自由式資訊並著重Total Immersion自由式中的"平衡"練習. 練習"平衡"2個月之後, 在游泳池中, 有愈來愈多的人稱讚他的自由式游得很輕鬆. ... <看更多>

5 F 推Lahti: 一開始以為蛙式輕鬆後來被糾正成快蛙覺得超累游自由式時我 11/21 19:52. 6 F →Lahti: 會偶爾往前看前方有沒有人 11/21 19:52. 7 F 推mantadive: 自由式去回但 ... ... <看更多>

如題小妹最近在練習自由式但是碰到兩個難題一個是踢水的時候大腿容易酸自由式換氣的時候容易喘我看隔壁泳道的阿伯游得慢慢的但是換氣和踢水都沒什麼問題自由式踢水和換 ... ... <看更多>