圖文解說看這裡：https://bit.ly/3aMfgf3現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播主持人： ... ... <看更多>

久坐一整天...該鬆一下了吧！ 肌肉緊繃 容易造成拉傷那何不利用短短時間伸展一下？今天的運動坐著就能完成以後上班累了就在位置上動一動放鬆身體， ... ... <看更多>

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