健康的情緒表達本身就有舒緩壓力的效果。壓力所引發的長期賀爾蒙與免疫變化是阿茲海默症等疾病的溫床。」 #歡迎轉貼分享，從今天開始懂得愛護自己！ ... <看更多>

人與生俱來處於善與惡之間的拉扯，在成長的階段上，往往出現很多生理與心理的需求，它們是人類天性中的固有東西，人們會不期然向著這些需求而進發， ... ... <看更多>

現代人的生活緊湊又繁忙，常常會有被壓力壓得喘不過氣的時候， ... 最後Kelly 向大家分享的紓壓方式是透過看喜劇影集的方式來舒緩情緒，在對抗壓力時 ... ... <看更多>