上課我不只是會教學，也希望大家相信自己可以，相信自己的肌肉感受，不鼓勵從鏡子確認動作正確，希望他們確實表達自己感受度，是站直時大腿出力還是蹲下，強迫去觀察 ... ... <看更多>

妳練幾年才變成這樣？ 照片是剛接觸健身兩年訓練量： 重訓時間達可看691部電影每日慢跑距離已繞台灣兩圈#不會練努力都是屎#團課招生中. ... <看更多>

大家好，我一直都很喜歡Emma教練的身材，這是我第一次想請教練，想詢問版上的各位有人給她教過嗎～因為我查過ptt只有看到她發文的文章沒有看過學員 ... ... <看更多>