Hello你哋好，今日同大家介紹西蘭花苗。西蘭花苗並不是西蘭花BB，佢係芥蘭混西蘭花種出嚟嘅，全棵都食得，唔駛好似芥蘭切去菜葉，西蘭花切去莖部咁浪費。 ... <看更多>

... 芥蘭素咩東東？ 芥蘭食得就係人都知，咁芥蘭素又食唔食得呢？究竟佢係咩東東？ 芥蘭素(Indole-3-Carbinol)，為十字花科蔬菜如西蘭花、椰菜花、芥蘭等蘊含的獨有物質 ... ... <看更多>

生炒油麥菜 好 食唔 硬. DogSoCute Vn Cook•430 views · 5:49 · Go to channel · 【常備菜：日式炒紅蘿蔔】冷食也很美味！不加蛋也很好吃♪ #1-副菜. Hana ... ... <看更多>

西 蘭花 清炒♨️去除草青味 好易整咁好食 人人做到 重點秘訣 三鐘搞掂 食過朋友 個個讚 配合其他食材一様好味 Stir frying broccoli清脆 ... ... <看更多>