我剛開始接觸健身時，也是像各位一樣懷抱變成巨巨的夢想，認為要好好操自己，身體才會一直進步，減量訓練甚麼的都是在偷懶，我可沒有時間停下來。 ... <看更多>

今天简单和大家分享一下在瑜伽口令中老师常提到的人体部位，希望帮助大家更好滴了解自己 身体 ，从而在练习中更轻松地完成瑜伽体式。 ... <看更多>

女性朋友吃蔓越莓，原因就是吃裡頭含有的「前花青素」，而且每天攝取的前花青素(OPC)要36毫克以上對身體才能有效改變。換言之，如果蔓越莓相關產品沒有 ... ... <看更多>

推pc011630: 你可以打沙包3分鐘不間斷試試看 114.33.5.252 07/06 01:30 ... 噓arcred: 自己花一分鐘試一下不就好了 76.102.19.242 07/06 07:44. ... <看更多>