花椰菜米 湯 在 [食譜] 沒有用米的減脂海鮮花椰菜米粥 - Mo PTT 鄉公所 的評價 已經吃花椰菜米半年了減脂有成，之前都是直接用花椰菜米取代飯直接微波 ... 保留味噌香氣基本上就是用打碎的金針菇湯營造粥的假象，加上煮軟的花菜米 ... ... <看更多>
花椰菜米 湯 在 【食譜】幸福滿滿懶人餐：牛奶白花椰濃湯 - 媽媽經 的評價 牛奶白花椰，除了可以再加些煙燻鮭魚之外，還可以變身成為白花椰菜濃湯。其實國外滿常喝Cauliflower Soup，多幾個步驟就可以喝到香濃美味。而且可以用濃湯來做為一個輕 ... ... <看更多>
花椰菜米 湯 在 [食譜] 沒有用米的減脂海鮮花椰菜米粥- cookclub - PTT生活政治 ... 的評價 金針菇湯、冷凍花椰菜米加入湯鍋中火煮滾，這邊注意因為是濃稠的基底很容易ㄧ秒間突然沸騰3.稍微撈一點花椰菜米確認已軟後，加入鮭魚和魷魚4.海鮮熟透後關火，再加入攪 ... ... <看更多>
