花生醬一匙熱量 在 花生醬又可以增肌又可以減肥WTF?? - 健身板 | Dcard 的評價 從我開始健身,甚至看到有些人拍影片拍自己吃的早餐,還會直接吃一匙 ... 小弟有所了解而且花生醬我都拿來烤全麥吐司絕不可能只用一匙而增肌熱量是要 ... ... <看更多>
花生醬一匙熱量 在 運動營養師楊承樺- 新聞:一週吃3-4次花生美研究 - Facebook 的評價 挖起一匙花生醬,實在好罪惡,抹上吐司或是直接吃,甜甜的濃郁香氣撲鼻而來。花生和奶油的成份熱量高,吃多可能倒致肥胖,不過美國休士頓大學針對257位學童研究,一週 ... ... <看更多>